how to improve your gut health

اسلام آباد ۔رمضان میں چیزی چکن بریڈ رولز ایک شاندار اور مزیدار افطار کی ڈش ہے جو آپ کی افطار کو خاص اور ذائقے سے بھرپور بنا دیتی ہے۔ بریڈ میں چکن اور پنیر کا ذائقہ دار امتزاج ایک منفرد…

لندن۔برطانیہ کی مانچسٹر میٹروپولیٹن یونیورسٹی میں ڈاکٹر میکسیمی بودین (Maxime Boidin) کی سربراہی میں ہونے والی ایک تحقیق میں پہلی بار ویپنگ کے طویل المدتی اثرات کا جائزہ لیا گیا، جس کے حیران کن نتائج سامنے آئے۔ تحقیق کے مطابق…

لاہور۔رمضان المبارک میں روزہ رکھنا نہ صرف روحانی اطمینان کا باعث بنتا ہے بلکہ جسمانی صحت کے لیے بھی بے شمار فوائد رکھتا ہے۔ تاہم، کچھ افراد روزے کی حالت میں سر درد کا سامنا کرتے ہیں، جو دن بھر…

ماہرین نے حال ہی میں ایک جدید خون کا جینیاتی معائنہ متعارف کرایا ہے، جو دماغی سرطان کی سرجریوں کو مزید سہل اور مؤثر بنا سکتا ہے۔ حالیہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ تیز رفتار جینیاتی تجزیہ سرجنوں کو…

چین کے شہر ہینان میں ایک شہری کے غیر معمولی طبی کیس نے ڈاکٹروں کو حیران کر دیا، جب وہ محض 20 پش اپس کرنے کے بعد نیوموتھوریکس (پھیپھڑوں کی خرابی) کا شکار ہو گیا۔ متاثرہ شخص، جس کی شناخت…

امریکی ریاست کیلی فورنیا کی یونیورسٹی آف سان ڈیاگو میں نیورو سائنٹسٹ ڈاکٹر پاؤلا ڈریپ کی سرپرستی میں کی گئی طبی تحقیق سے یہ معلوم ہوا ہے کہ وقفے وقفے سے فاقہ کرنا (Intermittent Fasting) الزائمر کے علاج کا مؤثر…

نظام ہاضمہ میں موجود مائکروبیوم غذائی اجزاء کے جذب اور خوراک کو مؤثر طریقے سے ہضم کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ تحقیق سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ مختلف اقسام کی غذائیں ان مائکروبیوم پر مختلف انداز…

رمضان کے دوران کئی افراد سحری اور افطاری میں زیادہ مقدار میں کھانے کی وجہ سے وزن میں اضافے کا سامنا کرتے ہیں۔ وزن کو متوازن رکھنے کے لیے ضروری ہے کہ خود کو ہائیڈریٹ رکھیں، کسی نہ کسی قسم…

بیجنگ۔چین کی بایوٹیک کمپنی “آکیسو” نے پھیپھڑوں کے کینسر کے علاج کے لیے ایک نئی دوا متعارف کروا کر دنیا کو حیران کر دیا ہے۔ ستمبر میں آکیسو نے اپنی دوا “ایوونیسیمیب” (Ivonescimab) کے کلینیکل ٹرائلز کے نتائج پیش کیے،…

لندن۔کولون میں واقع میکس پلانک انسٹی ٹیوٹ کے ماہرین نے ایک تحقیق میں انکشاف کیا ہے کہ کھانے کے بعد میٹھا کھانے کی خواہش کا تعلق درحقیقت دماغ سے ہوتا ہے۔ ماہرین کے مطابق، دماغ میں موجود وہ اعصابی خلیے…