بہن بھائیوں کے درمیان محبت اور مضبوط تعلق صرف دل کو خوشی اور ذہنی سکون ہی فراہم نہیں کرتے، بلکہ ماہرین کے مطابق یہ تعلق ہماری زندگی کی مدت بڑھانے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔
آئیے جانتے ہیں کہ یہ رشتہ کیسے ہماری صحت اور عمر پر مثبت اثر ڈالتا ہے:
1. ذہنی دباؤ میں کمی:
جب آپ بہن بھائیوں سے دل کی بات کرتے ہیں یا اپنی پریشانیاں بانٹتے ہیں، تو ذہنی بوجھ کم ہو جاتا ہے۔ دباؤ کی کمی کا مطلب ہے دل کی بہتر کارکردگی، متوازن بلڈ پریشر، اور مضبوط مدافعتی نظام — یہ سب عمر بڑھانے والے عناصر ہیں۔
2. سوشل سپورٹ اور محبت کا احساس:
جب زندگی میں قریبی رشتے مضبوط ہوں تو انسان خود کو تنہا محسوس نہیں کرتا، خاص طور پر عمر رسیدگی کے دوران۔ ریسرچ بتاتی ہے کہ جن افراد کے اردگرد جذباتی سہارے موجود ہوتے ہیں، وہ نسبتاً لمبی زندگی گزارتے ہیں۔
3. جذبات کا کھل کر اظہار:
بہن بھائی وہ رشتے ہوتے ہیں جہاں ہم بغیر کسی خوف کے اپنی بات کہہ سکتے ہیں۔ احساسات کو دل میں دبانے کے بجائے اگر انہیں شیئر کیا جائے تو ذہنی سکون حاصل ہوتا ہے، جو کہ مجموعی طور پر دماغی اور قلبی صحت کے لیے مفید ہے۔
4. عمر کے ساتھ ساتھ مضبوط ہوتی رفاقت:
جیسے جیسے عمر بڑھتی ہے، بہن بھائی ایک دوسرے کے لیے مستقل جذباتی سہارا بن جاتے ہیں۔ بیماری، مشکلات یا بڑھاپے کے دنوں میں یہی رشتہ ایک طاقت بن کر زندگی کو سہارا دیتا ہے — اور یہی طاقت زندگی کو طویل کر سکتی ہے۔
