صحت

ماہرین کے مطابق بلیک کافی میں موجود کیفین ایک محرک کے طور پر کام کر کے توجہ، یادداشت اور مجموعی ذہنی بیداری کو بہتر بناتی ہے۔ اگرچہ بلیک کافی کا استعمال بھی کافی عام ہے تاہم ماہرین صحت کے مطابق…

بسکٹ اور چائے کا امتزاج کسے پسند نہیں لیکن بسکٹ کا زیادہ استعمال بلڈ شوگر میں تیزی سے اضافے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ ماہرین کے مطابق خوراک میں بسکٹ ہی کھاتے رہنا ضروری غذائی اجزا کی کمی کا…

ناشتے کے بغیر سکول جانے والے بچے غذائی قلت اور کمزوری کا شکار ہو جاتے ہیں، یہ عادت پڑھائی میں عدم دلچسپی کا سبب بھی بنتی ہے۔ طبی ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ ناشتے کے بغیر سکول جانے والے…

عام طور پر آنکھوں کے گرد حلقوں کی عمومی وجہ تھکان کو خیال کیا جاتا ہے، یہ سیاہ حلقے آپ کے چہرے کو بوڑھا اور تھکا ہوا ظاہر کر سکتے ہیں۔ بڑھتی ہوئی عمر، جینیات، آنکھوں کی تھکان، اینیمیا، پانی…

عام طور پر ہم سبھی کپڑے پہنتے وقت ان کے رنگوں پر دھیان نہیں دیتے لیکن مختلف رنگ کے لباس انسان کی صحت کو کئی طریقوں سے متاثر کر سکتے ہیں۔ ماہرین کے مطابق کپڑوں کا رنگ بھی انسان کی…

تنہائی کے شکار عمر رسیدہ افراد کیلئے ضروری ہے کہ وہ لوگوں کے آنے اور ملنے کا انتظار نہ کریں بلکہ ان سے ملنے کے لیے خود چلے جائیں۔ اگر تنہائی کی بات کی جائے تو عمر رسیدہ افراد خاص…

حال ہی میں کی جانے والی ایک تحقیق کے مطابق اس پھل کا رس میٹا بولزم کو بہتر کر کے آپ کو وزن قابو کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ اس نئی تحقیق کے مطابق روزانہ ایلڈر بیری کا جوس…

ماہرین کے مطابق اگرچہ ٹھنڈے پانی سے غسل کرنے کے کافی فوائد ہیں لیکن بعض مخصوص طبی علامات والے لوگوں کو پرہیز کرنا چاہیے۔ عام طور پر سرد موسم میں ٹھنڈا پانی ہو اور غسل کرنا پڑے تو کئی لوگوں…

کافی کس وقت پی جائے، یہ جانکاری حاصل کرنے کیلئے تحقیق کے دوران 40 ہزار بالغ رضا کاروں کے حاصل کردہ ڈیٹا کا تجزیہ کیا گیا۔ حال ہی میں کی جانے والی اس تحقیق کے دوران 40 ہزار بالغ رضا…

میڈیا رپورٹ کے مطابق پاکستان میں پولیو کا 70واں کیس سامنے آیا ہے اور اس بار متاثرہ بچے کا تعلق اہم ترین شہر کراچی سے ہے۔ رپورٹ کے مطابق کراچی کے ضلع شرقی سے پولیو کا یہ دوسرا کیس رپورٹ…