صحت

صبح سویرے اٹھ کر سب سے پہلے کافی پینا ایک معمولی بات ہے تاہم نئی تحقیق کے مطابق کیفین کی زیادہ مقدار دل کی صحت کیلئے نقصان دہ ثابت ہوتی ہے۔ حال میں ہی کی گئی ایک تحقیق میں یہ…

گروسری کی فہرست میں صحت مند غذائیں شامل کرنے سے وہ ایسے اجزا تک رسائی ممکن بناتی ہیں جو صحت مند زندگی کے لیے نہایت اہم ہیں۔ صحت مند غذائیں انسانی جسم کو ضروری وٹامنز، منرلز، اینٹی آکسیڈنٹس اور فائبر…

دال ہزاروں سالوں سے ایک اہم ترین غذائی اجناس ہے، دالوں کے فوائد بے شمار ہیں اور یہ پکانے میں بھی بہت آسان ہوتی ہیں۔ انسانی جسم میں دل کی صحت کو فروغ دینے سے لے کر بلڈ پریشر اور…

اسلام آباد: کینسر کی تشخیص کے حوالے سے ایک بڑی پیشرفت کا امکان ہے. اس پیشرفت کے بعد خون کے ایک ٹیسٹ سے 12 اقسام کے کینسر کی تشخیص ممکن ہوسکے گی اس کے علاوہ یہ ٹیسٹ بیماری کی مختلف…

ہارٹ اٹیک سے بچاؤ کیلئے طرز زندگی میں تبدیلی لانا نہایت ضروری ہے کیونکہ حالیہ دنوں میں نوجوان ہارٹ اٹیک کا زیادہ شکار ہو رہے ہیں۔ اس کی وجوہات میں ناقص طرز زندگی سمیت مختلف چیزیں شامل ہیں۔ اس آرٹیکل…

ای سگریٹ ، ویپ پین یا ویپس بیٹری پاور ڈیوائس ہوتی ہے جس میں ای لیکوڈ یا ویپ جوس گرم ہوتا ہے جسے سگریٹ نوشی کے شوقین افراد استعمال کرتے ہیں۔ ای لیکوڈ میں نیکوٹین، فلیورز اور دیگر کیمیکل پائے…

کیا آپ نیند کی کمی کا شکار ہیں اور آپ کی رات کروٹیں بدلتے گزرتی ہے؟ ان سوالوں کے جواب اگر اثبات میں ہیں تو فوری نفسیاتی معالج سے رجوع کریں کیونکہ نیند کی کمی انسان کی نفسیاتی صحت پر…

خواتین میں ڈپریشن کے حوالے سے ماہرین نے متعدد تحقیقی کاوشیں کی ہیں جن میں یہ بات سامنے آئی کہ خواتین میں ڈپریشن کا عارضہ مردوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے۔ اس لئے یہ کہا جاتا ہے کہ مردوں…

دانتوں کی صحت یعنی اورل ہیلتھ کا تعلق ہمارے پورے جسم کی صحت سے ہے۔ ان کی صحت مجموعی طور پر ہماری پوری صحت کی عکاسی کرتی ہے۔ ہمارے معاشرے میں دانتوں کی صحت سے متعلق چند غلط فہمیاں پائی…

بے خوابی کا مقابلہ کرنے اور رات کو نیند کا معیار بہتر کرنے کیلئے کئی ایسی ٹپس پر عمل کیا جا سکتا ہے جس سے سکون ملے، نیند دوست ماحول پیدا کیا جائے اور نیند کی روٹین کو بہتر بنایا…