صحت

ورزش کو معمول بنا لیں تو جسمانی صحت کے ساتھ دماغ پر بھی اچھا اثر پڑتا ہے تاہم شوگر کے مریضوں کے لیے ویٹ لفٹنگ زیادہ فائدہ ہو سکتی ہے۔ ماہرین صحت کے مطابق روزانہ ورزش کرنے سے جسم میں…

ہائی بلڈ پریشر ہو یا لو بلڈ پریشر دونوں ہی انسانی جسم کی صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتے ہیں، اس لیے ریکارڈ رکھنا ضروری ہے تاکہ کسی بھی تبدیلی پر فوری ڈاکٹر سے رابطہ کیا جا سکے۔…

اس میں کوئی شک نہیں کہ ہر لڑکی اور ہر خاتون کی خواہش ہوتی ہے کہ وہ خوبصورت نظر آئے اور اپنی اس خوبصورتی سے دوسروں کو متاثر بھی کر سکے۔ آپ نے یقینی طور پر ایسے بہت سے چہرے…

ہمارے جسم کا سب سے اہم حصہ ہونے کی وجہ سے ضروری ہے کہ ہم ہڈیوں کو مضبوط بنائیں ، اس کیلئے ہڈیوں کو مضبوط بنانے والی غذائیں خوراک میں شامل ہونی چاہئیں۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ جیسے…

ہمارا خیال ہے کہ ملک پوڈر چائے بنانے یا پھر مختلف قسم کی مخصوص غذائیں تیار کرنے میں ہی استعمال ہو سکتا ہے، لیکن ایسا نہیں ہے، ملک پوڈر کے فوائد بے شمار ہیں۔ حیران کن استعمال کرتے ہوئے ملک…

ہم سب کسی نہ کسی وقت اپنا وزن کم کرنے کے لیے ضرور سخت محنت کرتے ہیں تاہم وزن کب چیک کریں یہ سب سے اہم پوائنٹ ہے، اس کا علم نہ ہونے کی وجہ سے ہمیں بعض اوقات مایوسی…

چھپکلی اکثر کیڑوں کی تلاش میں ہمارے گھروں میں گھس جاتی ہے، کچن میں عام نظر آتی ہے اور اس سے بہت کراہت محسوس ہوتی ہے۔ ان ناپسندیدہ مہمانوں کو کچن سے دور رکھنے کے لیے کچھ آسان اور قدرتی…

کام کا دبائو یا سٹریس معمول کی ایک ایسی کیفیت کا نام ہے جو کسی بھی شخص کو کسی بھی صورت حال کی وجہ سے لاحق ہو سکتی ہے، اس کی وجہ سے انسان دماغی اور جسمانی ردعمل کا شکار…

حال میں انسانی عمر کے حوالے سے کی جانے والی نئی طبی تحقیق کے مطابق انسان اپنی متوقع عمر کی بالائی حدوں کو چھو رہا ہے۔ اس تحقیقی رپورٹ کے مطابق طبی ٹیکنالوجی اور جینیاتی تحقیق میں محققین نے سب…

عام پانی کے علاوہ گرم پانی کے فوائد بھی بے شمار ہیں، گرم پانی پینے سے بھی ہماری صحت اور جسم پر بہترین اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ پانی انسانی زندگی کی بقا کے لیے اہم ترین چیز ہے، اپنی روزمرہ…