صحت

رات کا کھانا جلدی کھانے کا مطلب ہے کہ شام پانچ بجے سے سات بجے کے درمیان دن کا آخری کھانا کھا لیا جائے۔ رات کو جلدی کھانا کھانے سے انسانی صحت پر کئی مثبت اثرات بھی مرتب ہوتے ہیں۔…

کم بلڈ پریشر کسی بھی فرد کے لیے ورزش کے عمل کو مشکل بنا سکتا ہے تاہم چند مشوروں پر عمل کر کے اس مسئلے سے نمٹا جا سکتا ہے۔ اس سلسلے میں انڈین ٹی وی چینل این ڈی ٹی…

عمر بڑھانے والی عادات اپنا کر آپ طویل عمر کے ساتھ ساتھ صحت مند زندگی گزارنے کے راز سے بھی آشنا ہو سکتے ہیں۔ اسی سلسلے میں ماہرین نے طویل عمر کے لیے مدد دینے والی 8 عادات کے بارے…

روزانہ 30 منٹ واک کرنے سے ہمارے جسم پر کئی مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں کیونکہ پیدل چلنا ہماری صحت کے لیے نہایت مفید ہے۔ اسی سلسلے میں روزانہ 30 منٹ واک کرنے کے کچھ فوائد مندرجہ ذیل ہیں۔ دل…

انگور کے طبی فوائد: جنت کے پھل انگور کے فائدے انگور فوائد کا خزانہ اور جنت کا پھل ہے، بہترین ذائقے اور میٹھاس کی وجہ ہر شخص اسے کھانا پسند کرتا ہے۔ شائد ہی کوئی فرد ایسا ہو جسے انگور…

یہ ایک حقیقت ہے کہ ہر انسان میں چند ایک بری عادات ضرور ہوتی ہیں، جن سے چھٹکارا پانے کے لئے وہ ہر وقت کوشاں رہتا ہے۔ زیادہ تر لوگ اپنی ان بری عادات کو بدلنے میں کامیاب نہیں ہو…

جدید ترین ٹیکنالوجی کی پیدا کردہ آسانیوں کے باوجود ہماری زندگی مصروف سے مصروف تر ہوتی جا رہی ہے اور ہم اپنی صحت کیلئے خطرناک عادات تیزی سے اپنائے جا رہے ہیں۔ ہم اپنے چھوٹے چھوٹے فوائد کی خاطر اکثر…

زیتون کا تیل : زیتوں کے تیل کے طبی فائدے! زیتون کا تیل استعمال کرنے کے سینکڑوں جسمانی فوائد ہیں جس کی وجہ سے اس تیل کو طبی ماہرین ضروری طور پر استعمال کرنے کی تلقین کرتے ہیں۔ زیتون کے…

بچے گھروں کی رونق ہوتے ہیں اور ان کی شرارتیں اس رونق کو دوبالا کر دیتی ہیں، تاہم کچھ بچوں کا شرمیلا پن کچھ زیادہ ہی ہوتا ہے اور وہ باتوں کا ردعمل دینے میں ہچکچاہٹ کا مظاہرہ کرتے ہیں۔…

ڈسٹ الرجی کی وجوہات: ڈسٹ الرجی کا علاج اور بچاﺅ کے طریقے ڈسٹ الرجی کا باعث بننے والی گرد و غبار اور دھول ان چیزوں میں سے ہیں جو کہ انسانی صحت کو بری طرح متاثر کرتی ہیں۔ خاص طور…